做运动会对瘦的人来说，还会越运动越瘦吗？
`你可以多吃含淀粉类食物（馒头`面包`）高热量~高脂肪类食物`搭配适量运动`能提高食欲！大姚注意少吃高盐高油的东西`对身体不好！
我不挑食，按时进餐，可是我怎么吃就是不见肥点，很骨感！挺烦恼的，希望。
这个问题让我来告诉你把，男女都适用 我有个好朋友167，原先47kg，现在55kg，。
不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的，即身体已经。
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软。
做运动会对瘦的人来说，还会越运动越瘦吗？
如何增肥有两个方法：一是加脂肪，二是长肌肉。 加脂肪的手段 脂肪，其实是热量在体内的堆积。对于长期有运动习惯的人来说，想长脂肪可不是怎样一件容易事。需要在饮。
能吃很多食物，
首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若怎么样比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢。
问题补充：是那些比较健康规律的增肥养生方法
多吃高脂肪的
我挺能吃的，就是不见胖，白吃了都。 巧克力，牛奶，奶茶等都有在吃。
如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要。
长期服用人参有望改变消瘦体质，因为人参是滋补药品，可增强胃肠道机能，加强新。
由于不了解你的具体情况，如偏瘦的原因，所以我只能就身体无病的一般偏瘦者谈谈增胖的方法，也许对你有用。 食品多样，增加营养 如何 不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）。
增肥有方 饮食方面 少吃如果多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多怎么往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。。
不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。 比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮。
其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引。