病情分析：你好，清肠毒排宿便可以从日常饮多少食与生活出发，日常生活中多吃些木耳，菇类，燕麦片，海苔，海带等清肠排毒效果较好的食物，多喝水，多运动。 意见建议。
后来我自己总结出一些经验，也采用了一些保健的方式，最后情况才得到一报价点的改善，现在推荐给大家！希望能改善这个情况。1.多吃水果，最好每天饭后吃。2.保持好的。
早上一大杯淡盐水，让它清理肠胃的火气.吃粥跟清淡的食物就可以啦.偶而吃霍香正气丸也可以清理肠胃.
肠价格道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！宿便需要定期清除，要想身体好，就。
宿便的引起，是费用因为肠道内残渣没有及时得到清理，清理宿便，有几点建议1.，白天多进流食，多饮白开水。轻度脱水会引起肠胃功能紊乱。对咖啡，茶和酒类的饮用应慎。
1. 早晨喝一杯生理盐水。喝水是很重要的排宿便的方法，罗干肠道水分不足时导致宿便的原因之一，肠道内粪便的水分不断减少，导致粪便沉积，从而形成宿便。早晨起床喝水。
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吃什么青菜可以清肠道排宿便
苹果，香蕉，苦腾鸿飞瓜，黄瓜等平日多喝水，吃点清火药。
宿便是由于人们长期不规律饮食生活所导致的，而后宿便的长期的积累！导致了便秘的出现！所以便秘就是这样由来的！建议使用纯物理水疗的一种方式治疗便秘！药物治。