【脚踝扭伤如何快速康复】怎么 脚扭伤多久能好这个问题难回答，主要是看你扭伤的程度啊，一般的情况是1个月到3个月之间恢复，如果恢复快些也是有办法的，用些 养生骨。
打篮球的时候扭伤脚踝了，脚踝一圈。
怎么快速康复？
脚有扭伤，一般韧带、软骨或多或少都受到不同程度的损伤，韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭。
今天早上打篮球不小心左脚踝扭伤~~。
我想快D恢复！ 我要参加比赛！！！ 。
我不完全同意楼上的观点，首先，你的情况是轻微韧带拉伤。但在治怎样疗方面，主要是活血化瘀跟修养恢复。贴膏药没错，但是要分清什么时候才能贴。 拉伤24小时之内是。
我的左脚脚踝在踢球时扭伤了，现在。
怎样才能快速恢复呢！我这个星期五。
扭伤24小时之内，采用冷敷处理，收缩血管，消肿止痛。用冰袋，或冷毛巾敷于患处15分钟，6小时一次。24小时之后，采用热敷处理，促进局部血液循环，加速消散伤处。
还有十天就比赛了，很急，怎么才能快速恢复呢？涂红花油比较好呢还是喷云。
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经如果治疗患者的3~4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只。
还可以用按摩或者针灸的方式吗？
扭伤后可以冷敷，但切记不要乱揉，因为扭伤的急性期血管处于充血的状态，按摩反而会可能加重毛细血管出血，出现淤紫斑，所以即使在针灸科也不会按摩急性期的扭伤。
怎么让脚踝扭伤最快地恢复？
首先，确保没有上到骨头；然后，12小时内不要贴膏药，最好用冰袋敷上，减慢血流速度，绝对不能揉搓，会更加肿大。如果，扭伤部位无伤破处，即没有出血的症状。。
我是习惯性扭伤~~由于从事极限运动~所以经怎么样常扭伤~~~一般在捎好点后就会。
1.舒筋活血法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者（医生或患者的亲属）一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握如何住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带。
现在打球时又扭伤，请给出一个快速。
我知道脚踝恢复的方法，所以不要在。
你好，多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的，关节被扭伤，里面的软组织（软骨、韧带和半月板）多多少少都会受到损伤，软组织损伤拍片是看不到的，。
先不要急，注意伤脚少运动，不要用力去揉脚！在前24小时内要冷敷，最好是隔半小。
以防止二次扭伤，尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不。