每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物4多少0.2克，另含矿物质元素和纤维素等。一根水果玉米的热量是多少 一根玉米棒的玉米粒。
减价格肥食谱中，晚餐是比较重要的一餐，很多瘦身专家一般会建议减肥人士的晚餐选择。 均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。 玉米可煮汤代茶。
不会：玉米含有较多的微量元素硒 ， 镁，还费用有丰富的赖氨酸，木质素以及被称为＂致癌化学物手铐＂的谷胱甘肽等多种抗癌物质，故是抗癌食品.其所含较多的纤维素，可。
我平时很喜欢吃甜玉米 每天吃四条 。 吃多了会胖吗 好处有哪些
吃甜玉米的好处 玉米本来是家常粗粮，不过今天要介绍下难得一见的三种玉米，甜粘鲜嫩的甜玉米，糯玉米和水果玉米，多少钱都是农科院的新品种。吃过后，，语老师王女士。
可以的，但不要加糖喔！而且玉米有消水肿的功效.
吃水果玉米会长胖吗？我准备吃水果玉米减肥，有没有其他更好的方法呢 告诉。
玉米本身做为粗粮，多吃无妨，也不会发胖。不过什么吃东西都有度，不能狂吃。做为晚饭的话，吃半根或一根，不会胖。吃多了，你的报价胃也会难受，因为玉米不太容易消。
吃玉米不会胖。玉米的功效与作用如下： 1.减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 2.防癌抗癌 植物纤维素能加速致癌物质和其。
冬天解馋的零嘴哪些好吃又不发胖？ 例如水果 小点心 饮品等
果冻，山楂制品，苏打饼干，海多少苔之类的！
玉米甜甜滴。人人都爱吃哒！
玉米是粗纤维食物，当然可以减肥 喽！建议搭配适当的动力和配合合理的节食~~~