黄磊的方法是3天吃一顿饭，实在饿的不成了就磕个瓜子，但是这不止是节食了，甚至可以说是断食减肥了，这是有危险的减肥方法，很多人断食造成了不可逆转的器官损。
只能吃维持生命的食物和水 加上运动
220斤左右一个月不吃饭光喝水一周吃半个苹果能瘦多少斤会怎么样
一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，。 只喝水不吃饭减肥的危害：只喝水不吃饭是不健康不现实的减肥方法，多数人可以坚。
那种方法太非人类了！我也知道这样 快 但是减肥就重要的就是持之以恒，否则会适得其反 其实你只要注意饮食 把饭量缩小 坚持运动 你就会在将来的某一天发现你整个人。
可以。但会影响健康。例如大家都知道赵宝刚是位著名导演他拍的《夜幕下的哈尔滨。 这都不是最主要的，他对演员要求近乎苛刻-“减肥”必须要瘦因为这样会更好的上镜。
明星 凡人不管是谁要减肥都一样 管住自己的嘴 少吃高热量 高脂肪 高糖的食物 多吃高纤维的蔬菜和低糖水果 少吃多餐 坚持适当运动就可以瘦
七天减二十斤，这个难度太高了。建议：你要先知道自己是那里胖，脂肪多了吗？多了多少？体重重了吗？重了多少？如果这些你都不知道的话，请不要盲目的减肥。建议。
看到黄磊9天不吃不喝加上运动减了20斤，真是打心眼里羡慕啊！我也想减肥。
如果只是节食不运动的话```9点不吃不喝应该能瘦13斤左右`~~效果真的很明显```不过。 `光为了减肥看见自己喜欢吃的不能吃那会是什么样的一种遗憾呀````想开吧``只要价格不是。
报价你说的是马思纯多少钱吗？确实，她之前在拍费用某一部影视作品的时候，因多少为演的那个角色对。 她自己讲，为了减肥每天只吃青菜，其他的食物一点都不吃，而且还要跑步，之后她。
20天瘦20斤要很有效的方法
不需要20天的减肥方法。 方法一：苹果法 每周挑出2天，只吃苹果。不论饿了还是渴了，只吃苹果。这样2周下来，保证你瘦3-5斤哦。春天要对自己狠一点！ 方法二：蜂。