我今怎么样天16虚岁，胸不是很大啊~~ 要怎么让胸大点啊？因为在读书不能是一些。
14岁还在生长发育期，要注意均衡饮食，多补充营养，挑食是对身体发育由影响的。多食用一些有助发育的食物，如胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海。
我今年十九了，160C m ，胸部很小穿三二的内衣很是自卑，听说吃植物异黄。
19岁胸小不用太着急，还是会慢慢发育的 可以给你介绍两招很管用的按摩让胸部变大的按摩方法 第一招：向上托起分别将两个手掌虎口张开，将虎口卡在两边胸部下方的。
1.游泳。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身。
本人今年17，可胸部不是很大，怎么才能又大又挺，不要推荐什么丰胸，食疗。
经期前后多吃些瓜子，花生之类的，平时多怎么吃海产品，多做些丰胸运动，运动丰胸：。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳。
丰胸方法参考6招：1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩。
如何我的胸部平平的，有什么好方法让胸变大吗？有诚意的来回答
傲人双峰 1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。 2）胸前挤压。这。
每天就抚摸几下，连续抚摸几个月就会变大了，像我之前在爱衧何 上交的怎样女朋友，我每天睡觉的时候就会抚摸她胸部的，后来在一起久了，发觉她的胸部比以前大了很多呢。
使胸变大的四种丰胸运动 一、向下俯卧撑1、两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘2、身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的。
天天按摩15分钟保证你胸部会长大。 可用一如果些，含有植物性荷尔蒙的按摩油及胸部。
有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 ◆饮食篇 。
怎么让胸变大，按摩应该是最好的让胸部变大的办法啦 伊菠美 搭配着按摩胸部、乳房是可以帮助增大乳房的办法，方便有效。 具体方法： 准备，每天晚上睡前沐浴后 伊菠。