方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精，开胃健脾。）方法二：煎汤——洗净切多少碎或拍破加水。
石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的石斛食用量也不同，健康与亚健康人的每天鲜石斛的服用量一般在10-20克即可，干品石斛正常剂量是每。
石斛鲜条比较常见价格的几种吃法有：鲜食，茶食，入膳，入酒 鲜食：清洗干净直接咀嚼或者榨汁，鲜食可以清热，解毒，养阴，生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除。
煲，炖都行，我们就常用它，它还能吸取掉汤里的油，做成的汤清。费用
鲜石斛每天可以吃多少克？饭前吃还是饭后吃？
鲜石斛的吃法1）鲜吃——取新鲜金兰石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：小儿退烧，。虚火牙痛）2）榨汁--将剪好的金兰石斛放。
可以的，推荐一道鲜石斛煲榴莲壳，好喝又滋补：石斛怎么煲汤？石斛怎么煲汤最科学？石斛为多多少钱年生草本。石斛的功效有滋阴清热，生津止渴。那么石斛怎么。
楼主的新鲜石斛指的是哪个品种呀？铁皮石斛，紫皮石斛还可以，其它的很多品种是很苦，很难吃的哟。推荐方法：鲜榨汁，每次取20克左右鲜石斛，洗净，切成3厘米小。
石斛当归乌鸡汤：1.将乌鸡处理干净斩块或用整鸡，用加了姜片，葱段，料酒的水飞过。2.石斛清洗后再加温水泡软，剪成小段，先入汤煲中温火煮半小时可时间更长些（。
将铁皮石斛鲜品洗净，直接接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单，也可以榨报价汁：将铁皮石斛鲜品洗净，并剥去老。
新鲜的铁皮石斛.请问怎么食用效果最佳.有什么疗效？（男，44）
吃法一，入膳 洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥，做羹，煲汤等。 吃法二，鲜吃 功效：强阴益。