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喝维维豆奶好处：1，为人体提供蛋白质和多种氨基酸。2，增加膳食纤维，维持正常的肠道功能。3，增加维生素D，促进钙的吸收，增加骨报价密度。4，补充人体所需的钙。
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大豆里喊有黄体酮等酮类物质，它是从天然大豆中提取的一种生物活性素，因为它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，起到双向调节作用。.
1. 防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾，镁，是有力的抗盐钠物质。2. 防治癌症。。 豆浆营养丰富，对增强体质大有好处。5. 防治冠心病。豆浆能改善心机营养，降低胆。
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只要不是当水喝就可以了 因为里面的糖分含量比较高 糖分摄入过多会加快衰老 所以要有节制一点 正常情况的话不至于说喝这个就胖的