气如果血来源于脏腑，运行于经络，是妇女经、孕、产、乳的物质基础。气为血之帅，血为气之母，两者是相互协调，相互为用的。妇女若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，。
气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。气血不足可以使用中药茶疗帮助调养。
时间很久了，吃了很多药也没起什么作用。
煲乌鸡汤喝，补血气，身体恢复快
怎样
脾是气血生化之源，气血不足，首先得调理脾胃。只有脾胃功能强健了，才能“吃嘛嘛香”，否则，身体过于虚弱，一味的吃补品，只会加重脾胃的负担，引起消化不良，。
首先要加强身体锻炼，饮食要平衡，不要偏食，起居有常，如果有明显气血不足症状要服用中药治疗
一般对于气血两虚可以选用八珍汤，也可以参考以下食疗方法： [方一> 牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将怎么牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，。
女性气血不足怎样调理？这是许多女性都想治疗的。中医认为，女性属于阴性体如何质，在月经期由于失血过多，导致气血不足，体虚，腰酸等病症，那么女性在经期，在平时。
您好，气血不足多是由于长期营养不良加上过度劳累所致。可以吃点怎么样归脾丸、人参养荣丸、补中益气丸等补气养血的中药或中成药，或阿胶、黄芪、红枣等补气血的药材泡。
根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血，以上三个方面气对血的作用。
适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄。
首先看看身体除了气血不足外，是否有其他疾病，五脏六腑的情况下，可以吃些大枣，桂圆，多吃鱼肉蛋奶类，一个月就会好了。