鱼油适合老年人，三高人群，孕妇，肥胖人群服用，鉴定鱼油质量的好坏，咬开它尝一尝味道就能知道。质量好的鱼油尝起来或闻着没有太大味道，味道非常中性自然。。
成年人都可以吃，14岁以上。深海鱼油富含有dha/epa，除了能够降低甘油三酯外，还可以健脑，对视力也有好处，还可以改善人的心情。不过要注意购买好的品牌，调查。
很多人认为鱼油是中老年人吃的报价，其实不是。很多三四十岁的人都有心脑血管问题，血脂，血压高，所以保健要从年轻做起。我认识的一个人，因为费用工作原因经常喝酒应酬。
深海鱼油的主要成份DHA，美国医学研究所（IOM）推荐各人群DHA每日适宜摄多少钱入量分别是：4岁-18岁每天90-160毫克，成年人每天160毫克，孕妇和哺乳期妇女每天200。
两方面多少的资料 反面的 揭开深海鱼油真相：夸大宣传功能 多吃有害健康 家住北京市的齐小姐一直都是深海鱼油的忠实拥护者，连续价格两三年内都服用一种来自澳大利亚的深海。
深海鱼油的适宜人群包括：有血栓，脑溢血或中风等患病者。深海鱼油的适宜人群包括：三高（高血压，高血脂，高胆固醇）人群。深海鱼油的适宜人群包括：视力衰退有。
鱼油一般大部分人都是可以补充的，因为确实有利于身体对于微量元素的补充，但是长时间使用会引起手脚酸痛，酸中毒等可能的
关于深海鱼油的副作用一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人（包括孕妇和哺乳期妇女）来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。 服用深海鱼油。
鱼油是一种天然的保健品，主要提取于深海中鱼的体油，肝油，脑油等，其中起主要作用的是鱼油中的功能成分omega-3不饱和脂肪酸，刚开始市场上出现的一些低纯度的。
深海鱼油适用病症包括高血压，高胆固醇，高血脂，脑血管障碍，心肌梗塞，动脉硬化，青光眼，白内障等。 它是一种脂肪，吃多了对肝脏不好，增加肝脏的代谢负担