我怎么这么胖 我想减肥怎么
动作1：坐在椅子上，双腿弯曲膝盖并拢，脚尖绷直，双手环抱小腿，额头放在膝盖。
相关阅读：每天十分钟 OL快速减肥操 你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖。
如何要有效的！！快啊！1
走路，狂走，穿高跟鞋走
不知道怎么样快速减肥？ 健康减肥！我想是锻炼减肥，我每天晚上走路加跑步。
多喝水 多运动 少吃甜食和油炸食品
怎样
您好，楼主： 我们正是青春时代，就算吃药物没反弹，那么对你身体多多少少都会有。
酸奶是经过发酵的，不但不会胖，还可以帮你促进新城代谢，起到减肥的作用。 本人。
我想快速怎么样减肥！可以是痛苦的（运动方面的），减肥过程中能不能喝香飘飘奶。
12天减去身上12%的办法 不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士如果的良方.方法：一共12天： 头3天：每天以蔬。
只要不运动就好，我不喜欢运动，最好在一周内瘦下来
你将不再为减肥而烦恼，因为我将为你介绍最科学最有效的减肥方法 ★★★快速健康减肥方法★★★<不反弹又简单> 苹果牛奶减肥法，两天瘦5斤 苹果牛奶法： 每次减肥两天。第三/四。
很简单只要忌嘴，多做运动就OK了！！
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的。
有规划的饮食和锻炼~~如长跑慢跑~~减肥要效果也不怎么样~~多吃伤身
有什么疗效比较好的减肥药，腰，手臂细一点！急！
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红。