锻炼阴道肌肉你可以通过收缩收缩尿道和阴道，肛门旁的肌肉来实现。多少钱方法很简单，其实这就是憋尿的动作，每次收缩再放松，如此反复练习，对阴道肌肉能起到锻炼作用。
做爱都有哪些姿势。经验丰富的男女朋友介绍下
对于男性和女性来说，姿势有不同的含义。对于男性，兴奋的核心在于阴茎，姿势的改变给阴茎带来一种新感受。一个新的角报价度带来一种新的刺激，常常是只集中于几厘米。
最佳的做爱姿势是放松的，舒适的。你是否能够正确地做出呢？它能给你最大的满足。让我抛开羞耻在这里谈谈我的看法。我喜欢传教式。我仰面朝上，丈夫骑在上面，这。
女性在上姿势比较省力。如果在丈夫疲倦时，为了不增加其价格疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，男性只要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，可使男。
最好把动作的体位都描述出来
hehe
1.按摩阴囊 经常用手直接按摩阴囊可使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给。 大大提高对性的敏感性。 3多少.锻炼性交肌肉 阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉。
建议： 所谓最普及的做爱方式，就是在影视文学中经常描述到的一种做爱方式。实际上也是大多数人在大多数时候采用的一种做爱方式。即女性仰面平躺，张开双腿，男性。
做有氧运动如长跑，每天坚持，强度逐渐加大，一定有效果
总觉得自己很难持久，有时候勃起不硬，想请专业人士给个不吃药的方法，能。
每日，晚上睡觉时，自己软的时候 提蛋30次！不用手，就用自己的下面力量！这费用是一个老中医告诉我的！
性爱姿势其实大多数人在大多数时候采用的性交方式只有一种。即女性仰面平躺，张开双腿，男位于女性的正上方，女性双腿之间。生殖器可从正面交合。这不但是最普及。