~~研究表明?身高不仅取决于遗传?同样受到环境、运动、睡眠等怎样因素制约。因此?身高通过一定的方法可以改变。怎样有效长高?如常见的饮食增高、运动增高、力学增高法。
想要长高不要吃什么长高药。“是药三如何分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停。
如何快速长高，如果我比同学矮的话会被鄙视的。急急急急急急！
-------长高的科学方法-长高的方法，有哪些？第一：足够的碳水化合物，也就是五谷杂粮务必要保证，保证孩子基本的能量需要。粗粮中含有的膳食纤维，还可以改善大肠。
长高的方法科学有效 一、营养篇 吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的。
长高的方法： 1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、。
长高的方法，除了遗传问题外，自己平时需要注意以下几个方面：1、饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制。
16岁才170cm，运动也有做。
人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后。
生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高怎么的几率是很大的，。
多运动，蹦跳，骨骼关节的碰撞是骨骼生长的关键。再有就是补钙
你如果想长得更高一些的话，就需要充怎么样分挖掘自己的生长潜力，特别注意自己的生活习惯。下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：1：多锻炼，特别是晨跑。运动。
长高如果的话，试下安 高乐吧，只要坚持服用三个月以上，就能长高3-8厘米哦。