食用醋是很多人都特别喜欢的，除了醋可以对食物进行调味，改善食欲之外，对人体还有很多好处，尤其对于女性而言，具有很好的美容抗衰作用。但是建议大家在食用醋。
时间没有限制，但要注意不要空腹喝醋。喝醋有什么好处：1，可减少盐分的摄取 饮食中如果菜太咸了，会让身体负担很大，吃的咸就会用很多水来解渴，可是这样就会有。
只是喝水的时候加点醋而已
醋有十大保健功效： 1，消除疲劳：丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。 2，平衡血液酸碱度：醋是酸性食品，在摄取过多的鱼，肉，精。
TLYJ 常喝苹果醋，橙子醋有什么好吃和禁忌么？
喝醋十大好处 食醋大致可分为3种，即酿造醋，合成醋，白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明，酿造醋除含有5%-20%的醋酸外，还含有氨基酸和乳酸，琥珀酸，草。
醋的保健作用 醋又称苦酒，既是常用的烹调佐料，又是一味常用中药。近些年有关食。 醋可以直接饮用，每天仅以一小酒杯为限。 总的来说，醋有十大保健功效： 1，消除。
减肥，增加身体抵抗力.果醋好些，味道不至于让人难以下咽，而且不易造成一般酸醋喝多而引起的胃部不适.用醋来做美容用品有去痘，美白，抗皱等效果.
醋能直接喝的。 专家指出，要想确保醋的上述功效，最好直接喝，比如早晚各一勺。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，比如醋熘土豆丝，糖醋鱼，虽然其中也放了醋。
每天喝点醋有好处：1，醋不能调节血液酸碱值：不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人不容易。
食醋中除了含价格有醋酸以外，还含有对身体有益的其多少钱它一些营养成分，如乳酸，葡萄糖酸，琥费用珀酸，氨基酸，糖，钙，磷，铁，维生素b2多少等等。 食用作用 1，食醋有一定消除。
报价好处：喝醋能预防高血压。 醋能帮助摄取钙质 醋能开胃 醋能刺激胃酸分泌，帮助消化 坏处：喝醋能长斑 醋不能调节血液酸碱值 醋不能减肥 容易骨质疏松