镁的作用与功效_女性缺镁有什么症状

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镁是人身体内300多种酶的重要组成部分，镁帮助维持 神经 和肌肉活动，是 人体骨。 镁的作用：1，抗癌2，镇静作用3，降血压4，降低胆固醇5，降血糖6，缺镁的女人生。

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金属镁对人身体有什么危害没有危害，氧化镁非常稳定，人体基本不吸收价格接触金属镁，无毒吸入金属镁粉末，当然和其他粉尘污染一样有害.总结，基本无害

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镁是人体必需的一种元素，但并不是越多越好。如果摄入过量，镁的副作用可能造成：病毒性肝炎，淋巴瘤，慢性肾功能不全（尿毒症）等，会对人体产生巨大的伤害。。

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镁离子（mg2+ ）是维持神经，肌肉和心脏应激性的重要离子之一。镁离子对中枢神经系统有抑制作用，镁离子浓度过高可引起中枢呼吸麻痹。镁离子可抑制神经系统肌肉。