睡眠是所有休息方式中最重要的一种，青少年每天应有C 小时的睡眠时间．
A. 6-7
B. 7-8
C. 8-9
D. 9-10
网友回答
A. 6-7
B. 7-8
(答案→)C. 8-9
D. 9-10
解析：因为睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复，提高学习效率，睡眠对于大脑健康是极为重要的．青少年神经系统发育不完善，因此需要较多的睡眠，青少年每天应该保持8～9小时的睡眠时间，并且必须保证高质量．如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能．
故选C．