感到压力好,睡觉也睡不好,你说怎么解决?
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最近很长一段时间晚上晚上都睡不好，感觉早上起来很累，从去年开始吧，...答：你的这种情况并不少见，只是轻重不同罢了。退枕头、蹬被子、摔到床下、睡时在床头醒时在床尾。。。。。。这些现象是很多人都会有的，尤其是小孩和年青人，所以学校和集体宿舍的上床一定要装上护栏。这不是病，只是在睡觉时大脑皮层的兴奋与抑制...
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你好,考虑是神经衰弱 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
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你好 压力下的失眠可以采取放松的饿方法 全面的放松 心理疏导是可以的有条件的 冥想最面都不错祝好
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睡前半小时 一杯热牛奶，不然 温开水 还是香蕉。灵芝煲瘦肉汤，不用再加任何东西。一般<div class=dib hot-words pr value=146><a href=/c/146.html target=_blank>失眠</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/54f16ffee4b009eb53471714.html?hcw target=_blank title=揭秘十大“短命相”，看你中招没><img src=http://pic.wenwo./fimg/749492501_300.jpg height=66px width=107px title=揭秘十大“短命相”，看你中招没 alt=揭秘十大“短命相”，看你中招没揭秘十大“短命相”，看你中招没 /></a></dt><dd><a href=/s-b/54f16ffee4b009eb53471714.html?hcw target=_blank title=揭秘十大“短命相”，看你中招没>揭秘十大“短命相”，看你中招没</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/11375413.html target=_blank title=老婆已经３８岁了，身体条件都很好，可是至今仍未怀孕，是什么原因？>老婆已经３８岁了，身体条件都很好，可是至...</a></li><li><a href=/b/11375481.html target=_blank title=为什么冬天睡觉脚掌冷中午睡觉直到起床脚掌都是冰冰的，很难受啊！ 有没人知道怎么回事？ 谢谢>为什么冬天睡觉脚掌冷中午睡觉直到起床脚掌...</a></li><li><a href=/b/11375933.html target=_blank title=健康我38岁了,未婚,身体很好,每次来月经前肚子不疼,腰不酸,一切很正常,可月经量一直很少,一般是三天就结束了,其中一天量比较多,近几年开始,一般两天就干净了,是年龄大的关系,还是绝经期快来的表现? 有什么药或方法可以改变这种状况吗?谢谢>健康我38岁了,未婚,身体很好,每次来月...</a></li><li><a href=/b/11376232.html target=_blank title=长了一个智齿我今年22岁了，最近这两天牙床很痛，就去医院看一下，医生说我右边下面最里面那里长了一颗智齿出来。那我应该怎么办？昨天医生叫我打了三瓶吊针，还拿了一些药，他还说叫我今天还要去看一下，还有一件事情，就是我半个月以前，右边下面的第三颗牙齿，因为是蛀牙，所以拔掉了半边，是不是因为这样才会长一颗智齿出来？还有想问一下？什么地方的牙齿才叫做智齿？>长了一个智齿我今年22岁了，最近这两天牙...</a></li></ul></div></div></div>是：肝火过旺或精神紧张,要对正下药哦.如果是前者就泡莲子心和干草水当茶喝,每天都喝,如果是后者多吃点滋阴的如薏米百合银耳什么的.晚上临睡前吃10颗桂圆（龙眼），对睡眠会有帮助哦。