晚上睡觉的时候,喝牛奶对身体好吗?

网友回答

病情分析：您好，很荣幸为您解答。首先我觉得瘦身的时候更应该注意营养的均衡，建议您有一个合理的搭配。并且辅助运动，瘦身效果会更好。指导意见：关于您说的牛奶的问题，睡前一个小时左右吧，睡前喝牛奶是好的习惯，因为晚上人得血钙浓度比较低。