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二百米如何起跑如何让自己起跑更快
二百米如何起跑如何让自己起跑更快
发布时间:2021-02-25 23:48:57
二百米如何起跑如何让自己起跑更快
网友回答
首先说一下起跑的技术:200米和100米的大体没什么差别,只是注意一点,起跑时身体要对准内侧弯道线的切点.这样可以获得最长的加速距离.有利于你充分加到最高速.此外,加强腰腿力量也很重要.可以通过背起、负重半蹲跳、脚尖跳等方法…
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200米不用起跑器也可以用蹲踞式或其他好的起跑方式吗?怎样做?
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