我很瘦?怎么才能长胖一点呢??胖一点人闲着也精神好看
网友回答
我身高在1.73米，可是体重只有一百零几斤，我感觉自己吃的东西也很多，...答：■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，...
网友回答
您好，这种情况建议你先排除甲亢等代谢亢进的疾病后，平时你可以多吃点脂肪量高的食物和含糖量高的食物。加上以多食肉类为主。还可以多吃点蛋白质高的食品。这样一段时间后就可以达到理想体重了。不过不管胖瘦健康是最重要的，容易感冒一般是体质弱的原因，建议加强锻炼，多晒晒太阳，平时多吃蔬菜水果，也会增强抵抗力的。
网友回答
病情分析：你好,依你所描述的症状来看,是贫血的症状.指导意见：贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足.贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种.生活护理：要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉,肝脏,蛋黄,榖类等富含铁值的食物.如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则必须补充铁剂.维他命Ｃ可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命Ｃ的摄取量也要充足.要注意的是,牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.