老式跳皮筋的玩法要详细一点的怎样做？做哪些动作,怎么跳皮筋？

网友回答

1、站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。7a64e4b893e5b19e31333431353961一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。
　　2、一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
　　3、正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
　　4、一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
　　5、绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
　　6、将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。
　　7、一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。在皮筋的一侧站立，一腿摆起用脚将超过头高的皮筋准确地踩下，也可以一脚原地跳动一次，另一腿迈过皮筋，然后两脚踩着皮筋或向左右移动。一般在第三高度上做，一脚将皮筋勾下，另一脚迈过皮筋，用脚面把皮筋踢起来。
　　8、皮筋的高度。
　　第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。
　　第二高度：将皮筋举至与肩齐平。
　　第三高度：一臂上举拉皮筋。

网友回答

答：想起跳皮筋那是小时候喜欢跳的。首先：1.右脚踩第一个筋，左脚踩第2个筋，2个腿一块跳出去。
　　2.侧身右脚伸到中间，在伸到外面，在伸到中间，在伸到你所在的位置就行。3.一人至多人跳。