傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在什么以上,否则,会影响夜间的休息?

发布时间:2020-08-10 12:30:28

傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在什么以上,否则,会影响夜间的休息? A、15分钟 B、30分钟 C、1小时 D、2小时

网友回答

答案:C
答案解析:休息是指在一定时间内相对地减少活动,使人从生理上和心理上得到松弛,恢复精力的过程,傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在1小时以上。
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