以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法？

发布时间：2020-08-10 12:29:59

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法？ A、大重量的极限力量练习 B、中小重量的快速练习 C、长距离的跳跃练习 D、小重量多重复次数的练习

网友回答

答案：B
答案解析：发展快速力量最常用方法是中小重量的快速练习，能逐步的提高人体的肌肉水平，为后期的发展提供准备。
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