追求肌肉发达的锻炼可采用什么重量而重复次数在7～12次的练习？

发布时间：2020-08-10 12:30:09

追求肌肉发达的锻炼可采用什么重量而重复次数在7～12次的练习？ A、较小或中等 B、中等或较大 C、超大 D、极限

网友回答

答案：C
答案解析：追求肌肉发达的锻炼可采用超大重量而重复次数在7～12次的练习，这样能有效的提高人体肌肉水平，在美国，这是健美先生常用的方法。
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