阅读下列材料，回答问题。
现今医学科学早已证实烟草在点燃后，烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。青少年的支气管都比较直，所以当烟雾带着有害的烟尘微粒（非常小）和有害物质进入呼吸道时，就更容易长驱直入达到更细的支气管内部和肺泡。在吸入有毒物质的过程中，毒物可以损害呼吸道粘膜上的纤毛，使纤毛丧失了排除外来异物的能力。毒物慢慢深入肺泡后又能损害肺的蚕噬能力。结果这两道人体生理防线都被毒物给彻底破坏了。
每年的5月31日定为“世界无烟日”，今年无烟日的口号是“生命与烟草的对抗”。为了解吸烟对人体的危害，某实验小组进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验；用10只大小一致、10秒心跳范围在30-36次之间的成年水蚤进行实验，烟草浸出液是用四等份的烟丝中分别加入20ml、30ml、40ml、50ml蒸馏水浸泡一天而成。下列是实验的相关数据：组号
1
2
3
4
5
用不同量的蒸馏水配制的烟草浸出液
清水
50ml
40ml
30ml
20ml
10秒内心跳次数
35
36
37
39
42
（1）资料显示，吸烟者首先危害的是人体的____系统，进而引起各种不同慢性病，严重时还会导致肺癌、冠心病等。（2）资料中提到的两道生理防线属于人体的____免疫。（特异性/非特异性）（3）实验数据表明，随着烟草浸出液浓度增加，水蚤心率的变化是____。（4）选择健康的生活方式要从我做起，除不吸烟外，请你再写出两条健康的生活方式：____。
网友回答
（1）呼吸（2）非特异性（3）逐渐加快（4）不饮酒；合理膳食；坚持锻炼身体；按时作息；拒绝毒品；积极参加集体活动等有利于身心健康的各种活动解析吸烟的危害主要是损伤的呼吸系统，资料中提到的呼吸道的管道黏膜上的纤毛的清扫作用和吞噬细胞的吞噬作用，是生来就有的，对多种病原体都有防御作用，叫做非特异性免疫，因为不健康的生活方式会带来一些疾病，所以要养成健康的生活方式，比如不吸烟、不酗酒、按时作息、远离毒品等等。