我有强迫症及完美主义倾向,心里好烦,老是觉得心情好压抑怎么办?自己也说不出原因

发布时间:2019-08-02 11:09:03

我有强迫症及完美主义倾向,心里好烦,老是觉得心情好压抑怎么办?自己也说不出原因

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那么就要好好开怀。

这个估计是潜意识里的

尽力让自己糊涂一些

强迫症严重的会感觉很痛苦,老是有心事。

找点自己感兴趣的事情做,分散自己的注意力,就不会把心思集中在那些无意义的事情上了

还是去正规的医院找一个心理辅导师看看吧。。。。

把三观改一改 要不你就神经了

找心理医生看看吧

太严重的话,我建议看看心理医生

及时发泄不良情绪,做一些自己喜欢的事情

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