如何防止近视眼度数上升的呢？...

我平时的时候特别的喜欢看小说有时候灯光不好的时候我也特别的喜欢看造成我的眼睛患上了近视眼最近感觉我的眼睛度数上升了我也不知道如何防止度数上升
如何防止近视眼度数上升的呢？