怎样做可以防止近视眼加深翱...

我近视一年多了最开始去检查配眼镜的时候是一百多度可是现在我戴着眼镜看东西已经越来越模糊了应该是加深了心理很是担忧我平时还是比较注意用眼卫生了啊不知道还应该怎么样