劳动和健身锻炼的区别是多少

虽然体力劳动与健身训练，都是可以增肌的，但是想着因为肌肉运动的方式不同，所以最终造成的肌肉差距表现还是很大的，就像体力劳动，虽然说5个小时的体力劳动，总起来的训练强度要比健身1个小时要强，但是体力劳动往往都简单而且重复的动作，往往都是属于有氧训练，对于肌肉增长其实刺激不大，而且体力劳动，不会去讲究什么哪里肌肉弱就练哪里，往往是工作性质导致你今天要练哪一块肌肉，所以从肌肉的维度和美感程度上来说的话，也比不上健身者的肌肉。