发布时间：2019-07-31 09:18:53
反复伸手攥拳，加热，近端扎橡皮筋止血带均可
加钱锻炼即可
长时间手部用力过度就会出现这种情况
手筋突出不是什么好事，叫做静脉舒张，还是顺其自然吧！
专练爆发力，这样就可以了
手精是个什么