如何有效防治青少年近视

患者信息：女 14岁 山西 长治
病情描述(发病时间、主要症状等)：
6岁时医生检查有远视带弱视，后在医生指导下物理锻炼后恢复正常。13岁时近视125度加50度散光。

想得到怎样的帮助：
不带眼镜，便捷有效防治

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无