每天俯卧撑哑铃深蹲半小时能减肥吗

发布时间：2019-08-27 07:53:22

每天俯卧撑哑铃深蹲半小时能减肥吗

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每天多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。加上运动，必须要出汗，一定有效果，坚持一个月效果显著，本人亲身体验，加油兄dei！
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