晚餐一碗粥一根香蕉一个煎蛋和一袋酸奶的热量高吗会胖么

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其实粥会比米饭吸收还好 所以晚上别和米熬的粥 喝点杂粮或者玉米糊 剩下的热量不高但是也减不了肥 可能会掉一点 然后就不会再掉了 想减肥不运动不可能会保持住的