发布时间：2019-08-05 17:31:36
要正确看待自己，寻找自己的长处；然后让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己能行。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感后，自信心就建立起来了。俗话说：失败是成功之母。要想成功，必须先经历磨砺，失败也是一种磨练，能让人更稳重，更沉着，更老练。
学会控制情绪
调整心态，增强自信就好了
是的，大多数情况下因为紧张的话，是做不好事情的，做之前要给足自己信心，来战胜自己的内心恐慌紧张。
不好的
自己要相信自己
心理问题，还是要自我调整。先从小事做起，让自己有成就感。
越紧张越容易出错，试着放松深呼吸看看别的地方，一定要相信自己
主要是心理素质和经验的问题，自己注意平时多锻炼就OK
紧张的时候把大拇指按在人中处3秒，你会感觉好很多