男人喝水是不是就该加点糖补充补充能量才有力量？

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直接喝运动饮料就好， 所需要的成分都有了

没有关系，主要是锻炼 。

可以加也可以不加的，日常饮食营养均衡就可以的。

不是啊，谁告诉你的，

平时正常饮水就可以了，不必刻意去追求什么。如果你是高强度运动后，建议你喝些淡盐水；如果一般的运动量，普通的白开水就很好。假如你是在减脂期间，要严格控制，不能喝任何含糖的饮料

喝水就可以补充能量，不需要刻意加糖。

运动流汗后，会导致体内盐份缺失，多喝水，糖还是少吃，吃点水果就行了。

我个人觉得没有必要的。

这要根据每个人的实际情况来定，如果患有糖尿病就不能加糖了。

运动后因喝加糖和加盐的水。