发布时间：2019-08-03 23:53:41
初三学生，身高1m7了..可只有90斤，从我身体上一看就看得出比较瘦，怎么可以壮一点啊？
多运动，平衡膳食营养，不要挑食
多运动，不挑食！
增强运动，均衡饮食，加大脂肪摄入量
多吃多喝多睡
多锻炼，吃些有营养的食物，如鸡肉，牛肉，牛奶，蛋白质粉等。
多吃啊，多锻炼，多睡觉
在正常饮食的基础上，良好的睡眠很关键，
男孩子建议健身，，打篮球，多运动
吃，使劲吃，包你满意
健身房+蛋白粉，仨月见效