强迫症该怎么做可以彻底治愈?

健康咨询描述： 我以前做事注意力很集中地，可是最近不知道为什么，总是担心会漏接电话，大约每五分钟就看一次手机，生怕会没电，没信号，或者是静音了有电话没看到。我这是强迫症吗？
想得到怎样的帮助：如何能够缓解强迫症啊？