发布时间：2019-07-31 21:05:38
动感单车属于有氧运动，有氧运动可以减脂，体脂低于15以下，腹肌开始显现，但动感单车本身不能增强腹肌
动感单车练腹肌效果不明显
效果不会太好。
练了一点腹肌
是练习下肢和全身协调的。
它是锻炼全身运动。
主要练的是下肢力量
应当说效果一般
当然可以啊！！！
可以，但得有独特的骑法才行。