发布时间：2019-09-18 13:59:02
我是十四岁住宿女生，164cm，84斤，大腿特别细称的小腿比大腿粗，我该怎么减，是买瘦腿膏还是有减得方法
我个人认为多运动 合理饮食 买个跳绳，每天400下 不过你必须坚持下来要不会变的更胖
参加体育锻炼 尤其晚上锻炼时最好的减肥加健身时机