发布时间：2019-08-05 07:21:24
时间太短没有用
一星期时间能干什么？这需要长期的锻炼。
提高臂力和腿部力量不是几天就能解决的，需要长期坚持训练才行如果自认为自己参加体侧考试无法及格的话还不如直接从医院开个证明直接拿个及格分数算了，一个星期的时间您提出的几点都不可能达到，都是日常锻炼逐渐积累出来的，至于楼上提出吃兴奋剂的事情还是别想了，又伤身体效果也不一定明显
吃好睡好养好精神。
这个要平常练的
一星期绝对没有办法达到的 所谓力量变大是指绝对力量 这需要一个较长的时间
没体力始终是个废材，凡是成功的人肯定是体力的强人