我经常熬夜，身体肉软绵绵的，我在家买了很多健身器材为什么白天练的时候，越练越累都一个月了都没效果

推荐回答

经常熬夜，人会比较虚，而且体内毒素为无法正常排出，所以，就算白天睡的多，也觉得睡不醒，睡不够。运动时，因为身体机能都在疲惫状态，肯定是越练越累的。作息还是要养成好习惯，不然再身体再好，有一天也会夸的！