太晚不想出去锻炼，在家锻炼没有健身器材，主要是瘦肚子什么器材合适

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　　　　在家可以练瑜伽和仰卧起坐，都能瘦肚子的，你可以买个仰卧板或瑜伽球，每天坚持练瘦肚子很好的，就是瘦的很慢，要有耐心坚持练才行，怕累的就用瘦立美，减肚子肉很快，瘦腰肯定要比运动好，再配合运动瘦的更快了，我是每天分组练，女生最好是练瑜伽轻松简单，而且瑜伽塑型好，比做仰卧起坐都好，经常练还能一直保持身材。!~