碳水化合物含量较高的精米白面搭配富含膳食纤维的粗杂粮有什么保健作用？

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碳水化合物含量较高的精米白面搭配富含膳食纤维的粗杂粮，对春节期间过多肉类、过于饱食、不规律生活造成的上火、便秘等情况都会有很好的缓解作用。同时还会帮助热量转化和降低胆固醇的吸收概率。