随着生活条件的提高越来越多的孩子都变成了同学口中的“小胖墩”，当然这只是占少数，但正处于成长阶段的孩子又不能通过“节食”来维护正常体重，少吃肉蛋奶又怕孩子营养不均衡！那孩子怎样才能减掉多余的肉肉呢？

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亲，建议调节宝宝饮食中营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例。不良的膳食习惯如爱吃甜食、油多味道浓厚及其他含能量较高的食物都容易造成肥胖。在控制能量摄入的同时不能忽视各种维生素和矿物质的摄入，保证正常需要的营养素的摄入；平时可以多食用水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼等食物；还要注意多运动，增加活动量，养成喝水的习惯。