发布时间：2019-08-03 01:09:40
你是比较敏感的人，即使不是亲历者，看到视频或道途听说都会对你产生影响。所以长此以往造成自身精神方面压力很大，进而致使内分泌失衡影响睡眠质量。建议看医生或心理医生疏导，以纾缓心情，这是病症。
可以通过运动来控制睡眠
可以试试每天增加运动量？
精神有问题，多运动吧
整天整夜的失眠、靠吃安眠药才能入睡者并不是***12**大地震的亲历人员所特有。建议三级医院看神经内科，适当药物调理可能会有明显改善及至治愈。
出去干一天繁重体力活保准让你睡个好觉
神经衰弱症造成的失眠.