为什么是健康不等于不生病，不健康不等于生病？

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         这是因为在我们生活中是您不得病就是健康，在我国亚健康人群人群比例达70%。亚健康状态多种多样，几乎每种疾病都可能有与之相近的亚健康表现。医学界，包括医学教育界应将工作的重点从单纯的防病、治病转到关注健康、关注亚健康上来，把70%的亚健康人群争取到健康队伍中来。

      健康不等于不生病，不健康不等于生病，

   ‘亚健康’人群的典型表现是：

　　注意力不集中、记忆力下降、工作时频繁出错，一段时间内情绪不好，还有一些人对自己的现状不满等。因为这些症状持续时间短、程度轻，在临床上尚未达到心理障碍的诊断标准，不属于传统的精神科范畴。”

　　专家表示，持续心理亚健康较易引发抑郁症，但如果这一群体能够及时调整自己的状态，是可以恢复的。专家建议，持续心理亚健康者可以尝试应对压力的办法，最好改变自己的生活方式。比如确定一个放松时段融入到日常生活里，尽可能多做令自己感到愉快的事，不要累积压力，注意劳逸结合，并经常自我鼓励等。 

　　健康是一个人的根本，首先要有健康的身体，才能行动方便，进而才能够幸福快乐，反之，肢体残缺，行动受限，既看不到世间的美好风景，又享受不了人间的欢乐。其次，要有健康的心态，心态对于一个人来说非常重要，有了好的心态，一切都会向美好的方向发展，心态扭曲，世界就会变得一片黑暗。一个人具备了健康的身体和健康的心态，就为长寿奠定了基础，尽管健康不是长寿的唯一条件，但它必定是重要的条件。

　　 不健康也并不是说不长寿，有的人肢体不全，身体不好，常年不能活动，生活不能自理，但仍然很长寿，尽管这样的人在少数之列，但他从一个侧面说明了一个问题——不健康不等于会生病。而健康的人，活的很好，却突遭意外，或突发暴病，中年或早年夭折，这也就是说，健康并不等于不生病。

　　总而言之，为了应保证健康，在健康的基础上，争取不生病。