从初二开始就突然间心情低落觉得自己很孤单

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你好,处于青春期,自我比较敏感,远离父母,情感比较脆弱。人际关系又不十分和谐,便会产生抑郁症。 建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。