发布时间：2019-09-19 14:38:21
朋友我也有一堆，但还是感觉孤独。
每次打开QQ，微信。除了他们有大事找我，基本上没人和我主动说话，都是我主动找他们说话。
我有事的时候，感觉能真心帮助我的人也没几个。
或许人生就是这样吗？
我觉得只有打游戏能让我安静下来。一局游戏有队友和对手，然后在玩游戏的过程中就可以聊天。
不打游戏的时候就感觉还是很难过吧，逐渐自闭。
我感觉自己还算挺开朗吧，就是那种和不认识的人也可以变成朋友这样。
有时候感觉可能是自己啥也不会造成的原因？长得也不帅，也不会什么技能。
性格因素。总体来说过于内向甚至内心封闭的人是会比其他的人群更容易产生孤独感的。他们往往觉得同别人难以交流，甚至觉得别人对自己总是别样的目光，从而久而久之就形成了孤单感。同时一些性格胆小，缺乏自信的人，往往也会因为自卑而自动远离人群，相反过于自负的人，也会因看不起他人，容易形成自己的小世界。
2环境因素。人是一种群居生物，一旦离群或是离开自己熟悉的居所到一个陌生的环境，甚至长期处在一个陌生的语言环境中是很容易让自己产生孤独情绪的。同时如果自己的生活环境和自己的理想环境背道而驰也很容易，同他人产生巨大的分歧，从而脱群而产生孤独情绪。
3自身经历。其实很多时候一个人的生活经历也会让人产生孤独感，而这个也是普遍大众产生孤独感的主要原因之一。例如当一个人遇上感情问题，失恋甚至情殇亦或是遇上了工作问题，工作失误、工作难度过大，失业甚至长期找不到工作这些等等突发事件或长期压抑的环境都容易引起人对自己的负面评估，从而产生孤独感。
END消除孤独感的方法。
看书读报。产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。
听音乐。低落是很容易让人产生负面情绪从而产生孤单感的，这个时候建议尝试听听音乐，舒缓一下心情，当然音乐一定要选择哪种明快温馨一些的。在听音乐的过程中慢慢从歌词中感受到世界的美好，孤单感也容易在无形中得到释放。
吃美食。所谓“食色性也”。由此可见食物是人类永恒的生理反应，同时在调查研究中也发现，心情不好，感到孤独的时候美食是有一定治疗心情，稳定情绪的作用，特别是甜食，甜味的因子对于人类来说是天然的心情调节剂。
做运动。当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。
去旅游。人是离不开自然的，所以自然对于人类来说也有一种天然的亲昵感。在感到孤独的时候，不妨放任自己进入大自然的世界里或是换一个美好的环境里好好旅游一番，在旅游过程中你会遇到不同的人看见不同的事，渐渐地你会发现自己与这个世界从来都是连接在一起的，从未分开过，然后慢慢地去接受这个世界，慢慢释放自己，孤独便随之远离。
6学会交流。孤独就是孤零零一个人，无论是真的一个人还是心灵上感觉一个人，总是就是没有可以交流的人，所以想要彻底消灭孤单感，除了用以上的方式一一排除孤独情绪之外，最后最重要的一点还是要踏出交流的一步。如果你已经有了自信，有了好心情，有了对于生活的热爱，还有什么理由让你不愿交流，远离人群，陪伴孤独呢？
出现这种情况，可能与你交心的朋友并不多。通过你的描述，感觉你有一点自卑，不是特别自信。害怕被冷落，被无视。所以你可以变得自信一些，相信你用真心换来的朋友同样也会用真心去对待你。希望你能逐渐摆脱这种情况，不然发展严重可能产生一定的心理问题。如果你不知道该如何去做，也可以找专业的心理咨询师寻求帮助。
朋友一堆，但是不走心。
聊得来是个交朋友很重要的标准。
看你的描述好像没几个聊得来的人。
或者说是一个很能够让别人依赖的人。
你说他们一般有什么大事的时候会找你，
可能你的身份也许是那种大哥哥类型的。
先让自己变强大吧，谈不来的人以及不和你联络感情的人要区别出来，不用和他们联系。
只有强大的、优秀的、、、、才会被别人尊敬和敬仰羡慕、、、，才会有很多崇慕你的人！
所以，学习强大自己，让自己值钱、让自己不断丰富完善、、、，这样你的这些特点就会吸引好多朋友和伙伴了，在交往沟通中，也就有了价值感，自豪感了、、、、，寂寞自然就不见了呀
主动与被动是相对的，真正的朋友是有困难时共同面对，有欢乐时共同分享，而不一定要时刻在一起，摆正态度，平和心态，才能做真正的朋友，功利心太强，只能成为利益朋友。
学会付出，多多的付出，别想索取，就不会这样了
朋友要互相多联系才能巩固下来