双手手腕疼有三年了，哪里看的好

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先去医院检查是什么原因导致的疼痛

建议还是本人到医院检查一下。

你出现的这些症状应该是骨性关节炎疾病引起的，这种疾病的治疗方法只能改善症状，减轻疼痛症状，减少功能障碍，这是一种退行性病变。

还是先到医院做个系统的检查

估计是软组织腱鞘炎所致，可以局部热敷试试。可以局部多运动运动，改善血气循环。

你可以试试健力多的氨糖软骨素，效果真的不错，我自己也在用，补充骨骼营养，润滑关节、增加骨密度。