请问医生我每天晚上都会做噩梦这是什么啊

请问医生我每天晚上都会做噩梦这是什么啊?能否有解决的办法呢?我的精神都快给折腾的受不了!而且每一次的噩梦,都让我的胆子越来越小了
!白天都不敢一个人在家了!能告诉我怎么解决吗???/